Tym razem omówimy i przeprowadzimy trening interwałowy. Tartanowa, lekkoatletyczna bieżnia będzie idealnym miejscem do takiego treningu.
Rozpoczął sie okres upałów dlatego proponujemy zabrać ze sobą butelkę wody mineralnej niegazowanej lub napój izotoniczny oraz dodatkowa koszulkę do przebrania po interwale.
Trening poprowadzi Andrzej Krzyścin