Instruktorka Monika Mamba przeprowadza następujące zajęcia sportowe:
Poniedziałki
* 18:00-19:00 TABATA/SPALANIE - trening interwałowy: 20/30 sekund pracy+10 sekund przerwy w seriach-
wersja łatwiejsza i trudniejsza - do wyboru
(Monika Mamba)
*19:05-20:05 JĘDRNE CIAŁO - BRZUCH, UDA, POŚLADKI- bez skakania, również dla początkujących
(Monika Mamba)
Wtorki
*17:00-18:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
(Karolina)
*18:15-19:45 ANTYSRES JOGA
(Karolina)
Środy
* 18:00-19:00 - PILATES-mocne ciało
(Monika Mamba)
* 19:05-20:05 - PILATES-zdrowy kręgosłup, również dla początkujących
(Monika Mamba)
Piątki
*17:00-18:00 - FUN FITNESS - cardio - naprzemiennie PILATES i Relaksacja
(Monika Mamba)
Cennik
Wejście jednorazowe - 30 zł
Zajęcia indywidualne - 100 zł
KARNETY - do wykorzystania przez 1 miesiąc od dnia zakupu.
4 wejścia - 100 zł
8 wejść - 160 zł
+ karty partnerskie
Wtorki i czwartki
*10:30-11:30 Trening dla seniora, osoby otyłej, początkującej i po chorobie
(Monika Mamba)
Cennik
tylko wejście jednorazowe 18 zł
+ karty partnerskie
Raz w miesiącu - kiedy nie ma mrozu: piątek 19:00-21:15 - WARSZTATY PILATESOWO ODDECHOWE - 60 Zł
