W programie ok. 7 km spokojnego biegu OWB1 + trening obwodowy w plenerze. Na zakończenie jeszcze 2 kółeczka wkoło jeziorka OWB1.
W programie ok. 7 km spokojnego biegu OWB1 + trening obwodowy w plenerze. Na zakończenie jeszcze 2 kółeczka wkoło jeziorka OWB1. zawodnik Klubu Sportowego Altom - Dariusz Toboła udostepni swój sprzęt treningowy na potrzeby tego treningu. Jeżeli warunki pogodowe będę niesprzyjające (będzie padał deszcz), to wtedy zrobimy tylko OWB1 ok 10-12 km i Rytmy 10 x 100m/100m.
Trening ogólnodostępny. Serdecznie zapraszamy!