19 zawodników wzięło udział we wspólnym treningu prowadzonym przez Andrzeja Krzyścina.
kliometrowej rozgrzewce zawodnicy zrobili MaÅ‚a ZabawÄ™ BiegowÄ…: 10 x szybkie 30-to sekundowe odcinki przeplatane minutowa przerwa w truchcie. Część zawodników zrobiÅ‚a jedna taka serie a część po 6-cio minutowym odpoczynku w truchcie wykonaÅ‚a jeszcze jednÄ… seriÄ™.
Kolejny trening już 25 czerwca. GoÅ›ciem specjalnym treningu bÄ™dzie Ireneusz Szpot. SzczegóÅ‚y już wkrótce.
