Większość uczestników treningu, którzy nie znali osobiście Irka, była zaskoczona ogromem, prawie ekstremalnych, przedsięwzięć jakie sobie wyznacza i konsekwentnie je realizuje. Warto przypomnieć, że Irek jest jedynym polakiem, który zrealizował program 2 x 7. A film z wyprawy na Mount Everest (8848 m npm) był niezwykłą okazją do zobaczenia jak takie przedsięwzięcie wygląda. Zaledwie 22 Polaków zdobyło ten szczyt. Dlatego materiałów filmowych z takiej wyprawy jest niewiele.
Druga część tego treningu była już typowo „biegowa”. Uczestnicy zostali zapoznani z kolejną jednostka treningową – SB (Siła Biegowa). Po krótkim wprowadzeni teoretycznym i 5 km OWB1 (Ogólna Wytrzymałość Biegowa Pierwszego Stopnia), na delikatnym wzniesieniu koło hali GOSiR na ul Paczkowskiego uczestnicy zrobili 6 serii skipów i podbiegów.
Jeszcze raz serdecznie dziękujemy Irkowi za przyjęcie naszego zaproszenia na wspólny trening oraz za bardzo profesjonalne przygotowanie swojej prezentacji.
Kolejny Czwartek Biegowy już 9 lipca – szczegóły wkrótce.