Gościem specjalnym kolejnej edycji Czwartku Biegowego będzie Michał Bartoszak. Spotykamy się 5 listopada o godz. 18:00 w sklepie Pacemaker przy ul. Dąbrówki 28 w Gnieźnie.
Trening poprowadzi:
Michał Bartoszak - biegacz, trener, wielokrotny Mistrz Polski w biegach długodystansowych.
3 krotny uczestnik Mistrzostw Åšwiata w lekkoatletyce (Stuttgart 93, Geteborg 95, Ateny 97) na dyst. 5000m oraz 3000m z przeszkodami, Olimpijczyk z Aten 2004 - maraton
Rekordy życiowe :
2000m - 5.01.70 rekord Polski
3000m - 7.47.56
5000m - 13.29.72
3000m z przeszkodami - 8.22.84
Biegi uliczne:
1 Mila - 3.47.26
5 km - 13.39
10 km - 28.30
polmaraton - 1.03.35
maraton - 2.12.21
Po zakończeniu kariery sportowej:
- od 2006 r. wyłączny przedstawiciel marki Saucony w Polsce
- wraz z małżonką prowadzi w Poznaniu sklep specjalistyczny dla biegaczy:
"Bartoszak-Biegi" w Poznaniu na ul. Strzeszyńska 63
Trening rozpocznie siÄ™ 30-to minutowÄ… pogadankÄ… w sklepie Pacemaker dotyczÄ…cÄ… tego jak ubierać siÄ™ na jesienne i zimowe treningi (dobór odzieży oraz akcesoriów gwarantujÄ…cych, że bÄ™dziemy widoczni, ocena pronatorów i supinatorów oraz dobór obuwia). NastÄ™pnie wspólne bieganie: ok 10 km OWB1 (Ogólna WytrzymaÅ‚ość Biegowa pierwszego stopnia) + Rymy 10 x 100m/100m. Przypomnimy też kiedy i po co robimy na treningu Rytmy.
Serdecznie zapraszamy!