Kolejny otwarty trening z cyklu Czwartki Biegowe odbędzie się 7 grudnia o godz. 18:00 w auli GSW Milenium w Gnieźnie, ul. Pstrowskiego 3a, budynek B. Zmienne, zimowe warunki pogodowe, to dobry okres na skupienie się na treningu ogólnorozwojowym. Korzystając z gościnności Rektora oraz Kanclerza GSW Milenium będziemy mogli w okresie zimowym, w dwa czwartki w miesiącu spotykać się na treningach w auli GSW Milenium.
Na treningu 7 grudnia w programie: zaprawa LA oraz trening siłowy z piłkami lekarskimi.
Zapraszamy wszystkich chętnych. Prosimy o zabranie zmiennego obuwia sportowego. Po zajęciach w auli dla chętnych jeszcze trening biegowy OWB1.
Gościem specjalnym będzie Michał Bartoszak - biegacz, trener, wielokrotny Mistrz Polski w biegach długodystansowych.
Trzykrotny uczestnik Mistrzostw Świata w lekkoatletyce (Stuttgart 93, Geteborg 95, Ateny 97) na dystansie 5000 m oraz 3000 m z przeszkodami, Olimpijczyk z Aten 2004 - maraton
Rekordy życiowe :
2000 m - 5.01.70 rekord Polski
3000 m - 7.47.56
5000 m - 13.29.72
3000 m z przeszkodami - 8.22.84
Biegi uliczne :
1 mila - 3.47.26
5 km -13.39
10 km -28.30
półmaraton - 1.03.35
maraton - 2.12.21
Po zakończeniu kariery sportowej : od 2006 r. wyłączny przedstawiciel marki Saucony w Polsce.
Wraz z małżonką prowadzi w Poznaniu na ul. Strzeszyńskiej 63 sklep specjalistyczny dla biegaczy : "Bartoszak - Biegi".
Trening rozpocznie się 20-monutową pogadanką na temat wkładek do butów FoodBalance, które w bardzo dobry sposób chronią przed kontuzjami szczególnie osoby z pronacją i supinacją.